“60秒话健康”: 如何预防呼吸道感染?

转自：人民网

冬季是呼吸道传染病的高发季节，流感、肺炎支原体感染等呼吸道疾病上升风险逐渐增加，如何才能有效地预防呼吸道感染？

对此，中国医学科学院北京协和医学院群医学及公共卫生学院副院长冯录召表示，应从两个方面着手，一是做好非特异性的个人防护措施，比如保证充分的休息和睡眠，可以通过锻炼身体来提高自身免疫力。平时要注意个人卫生，勤洗手，到人群密集的公共场所，要正确佩戴口罩，以减少感染风险；二是特异性的措施，可以通过接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，为呼吸道健康构筑一道防线。